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新拉奇夏季食谱 | 好吃还健康,减肥不反弹!
2018-07-24 11:15:24

炎炎夏日,很多小姐姐表示胃口不好,一日三餐吃起来都索然无味。。。Emmm...没听错吧?吃货党就这么宣告战败啦?!


随手甩一份数据:靠绝食和低热量饮食瘦下来的人基本没有不反弹的。美国健康协会跟踪几十万人后得出的数据是,95%的人在5年内体重反弹到和原来一样,70%反弹到比原先还高=_=


并且,陷入Yo-Yo Dieting(饿瘦-复胖-饿瘦-复胖)怪圈的妹子体脂和胆固醇会越来越高,身体状况也会越来越差!所以,为了多吃几年,还是愉快的做个吃货吧!来来来,这个夏天好吃又健康的食谱拿好了=_+!




 
 
 
 
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