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红豆薏米汤
2018-05-31 11:04:04
薏米红豆汤是清除体内湿气最好的偏方,它的主要功效是清热除湿。体质偏寒的人可以在里边加一点温补的食物,像桂圆、大枣都可以;如果失眠,体内也有明显湿腻的感觉,就加一些莲子、百合;如果女性痛经就去掉薏米,熬点红豆汤,再加上一些姜片、大枣、红糖,可以缓解痛经;平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人,往往脸上没有血色,精神也不够充沛,甚至新机、贪睡,感觉头重如裹,心中空虚。可以再可以加桂圆,特别适合强劳力劳动者,也适合中老年人年轻人出现烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘,用薏米红豆汤洗脸能有奇效,或者在薏米红豆汤中加百合与莲子同煮饮用。如果着凉感冒,或者体内有寒,胃中寒痛,食欲不佳可在其中加几片生姜,要想加调味品最好放红糖,因为红糖性温肾虚的人可在薏米红豆汤中加一些黑豆,黑豆是补肾的佳品汤中加碎黄豆,用熬出来的汤泡脚,是治脚气的一个小秘方。咳嗽的话,就加去皮去核的生梨块儿,同煮饮用。


红豆薏米汤的做法:

材料:
红豆:适量 薏米:适量
红枣:适量 冰糖:适量

步骤:

1. 红豆洗净浸泡


2. 薏米洗净浸泡。薏米的量稍微少一些,因为薏米量多的话汤汁颜色较浅,也不易收浓。


3. 准备适量红枣洗净。


4. 红豆与薏米一起放入焖烧锅中,加适量水,摁下时间,4个小时。


5. 差不多在焖烧一个半小时以后放入足量冰糖。

6. 大约还剩一个小时时放入红枣。

7.软烂时盛出,就OK了。好吧,就是这么简单,谁都会做的,赶紧试试吧。


 
 
 
 
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